Hata hivyo, wakulima wanaposhinikizwa kupanda mbegu za biashara kutoka sekta rasmi, wanawake hushindwa kuendelea na desturi yao ya miaka mingi ya kuchagua na kuhifadhi mbegu Vyakula vingine ni mbegu za maboga, mtindi usio na mafuta ndani yake, maziwa yasiyo na mafuta. Si jamii yote ya Kitanzania inayoelezwa kuwa na uelewa mzuri kuhusu viazi lishe au mahindi lishe na nafasi yake katika afya ya mwanadamu, hususan watoto wadogo, ... “Mbegu za viazi lishe tulizopata toka Sugeco aina ya ‘Kabode na Jewelis 1219’ zinavumilia ukame, zinazaa kwa wingi,” anasema. Mbegu-mama anatakiwa kula mboga jamii ya maharagwe,njegere,choroko,dengu n.k. Zao hili lina wapatia watu shughuli za kufanya na hivyo kuwapatia kipato kuanzia kwenye nyanja za uzalishaji hadi kwenye matumizi. Maboga ni jina la kata ya Wilaya ya Iringa Vijijini katika Mkoa wa Iringa, Tanzania yenye Postikodi namba 51213. Kitalu kwa ajili ya kuotesha mbegu hakina budi kitayarishwe wiki moj a kabla ya kusia mbegu. Ukitafuna mbegu 10 – 12 kwa siku tano unaweza kutibu ini. Vitamini jamii ya Omega 3 na asidi za mafuta zinasidia kuboresha idadi ya mbegu za kiume na uwezo wake wa kutembea kutoka sehemu moja kwenda nyingine vilevile na kuongeza kasi ya damu kwenye mfuko wa uzazi. Mbegu za Maboga. Nyama,samaki na kuku. Ajira Mpya: … Mchele,mahindi,oats n.k. Maboga yana matumizi mengi sana katika mapishi kuanzia ganda lake la nje mpaka mbegu, hata maua sehemu nyingi za maboga huliwa. Matikiti maji ni mojawapo ya jamii aina ya matunda au mbogaboga inayotambaa. 18,000 tu. Kuchelewa kwa wavulana kubalehe na wasichana kupata hedhi, vidonda kuchelewa kupona, mapele kwenye ngozi, … Hizi ni mbegu bora ambazo zinatoa mazao mengi kuanzia 40-60kgs kwa hekta ikiwa kilimo bora kitazingatiwa. Hivyo ulaji wa mbegu za maboga utakuwezesha kupata kirutubisho hiki muhimu katika mwili wako na kukupa faida za … Kuna njia nyingi za kula mbegu za maboga mojawapo ni kuzikaanga na kuzila kama karanga ukila kiasi cha kiganja kimoja cha mkono inakua vizuri kwa afya. ukimeza mbegu za papai kiasi cha kijiko cha chakula mara tatu kwa siku kama ulikuwa na homa inakwisha. Epuka kutawanya mbegu za gugu Z Á ] l Ç u Z u Endeleza rutuba ya udongo Kupanda mimea itakayotumika kama mbolea za kijani Kilimo cha mzunguko au mseto cha mtama na mimea jamii ya kunde Kufunika udongo na matandazo Matembo tembo Pamba mimea jamii ya kunde u } ] µ u ~ u ] u i u ] ] Ç l µ v Mtama Mbegu ya kuazimiwa ubora (quality declared seed) huzalishwa na wakulima wadogo wadogo na vikundi vya wakulima wadogo vijijini, chini ya … Shosho ametupa darasa la namna chakula cha mtoto wa kuanzia miezi 6 kinavoweza kuandaliwa kwani katika umri huu anaweza kula chakula mchanganyiko kutoka katika makundi mbalimbali ya chakula kama; nafaka, mizizi, viazi na ndizi mbichi, wanyama na mazao yake, jamii … Mimea hii inapatikana katika kundi linalojumuisha mimea mingine (curcubitaceae family) kama matango, maboga … Mimea hii inapatikana katika kundi linalojumuisha mimea mingine kama kama matango, maboga na maskwash. Maboga Hulimwa kama zao la biashara katika sehemu nyingi duniani zenye hali ya hewa ya joto la wastani. Mbegu za bamia huota kwa shida, mara nyingi huchukua siku 8 hadi 12 kutokeza. MABOGA ni mojawapo ya jamii aina ya mbogaboga inayotambaa. Jamii ya karanga pamoja na mbegu za maboga ni miongoni mwa mbegu zenye kiasi kingi cha mafuta aina hii. 3. dr … jipatie unga wa vitafunwa 1. dr boaz kitchen almonds flour tsh. ` Mbegu za maboga Ni vizuri zaidi kununua mbegu za maboga zilizotayarishwa na zinazouzwa katika maduka ya pembejeo kuliko kutumia mbegu zile zinazopatikana baada ya kuvuna boga na kisha kuondoa mbegu zilizo ndani na kukausha kisha kuotesha. Hata hivyo, hazikidhi ladha ya walaji na ukobolekaji wake si mzuri na baadhi hazistahimili kwenye mazingira mengi ya kawaida. Shamba litayalishwe kwa umakini bila kuwa na sehemu ya kutuamisha maji maana mmea wa maboga na maboga yenyewe hutambaa chini, tumia jembe la ng’ombe, trekta, jembe la mkono au pawatila, changanyia mbolea za asili (samadi au mboji) … Katikati ya boga kuna mbegu na massa, Boga lipo katika jamii ya Cucurbita pepo. … Mbegu za Maboga. Jamii ya kunde (maharage, choroko, njegere nk) Karanga na mbegu (Almonds, korosho,macadamia,hazelnuts,chia seeds, flax seeds, mbegu za maboga, mbegu za alizeti nk) Baadhi ya matunda mf parachichi, machungwa, ndizi mbichi nk; Mboga mboga mf mboga za majani, broccoli, cauliflower, zucchini, celery nk 2. dr boaz kitchen cashew flour tsh. Omega-3 ni moja kati ya mafuta muhimu sana mwilini. Aina zingine za vitunguu ni pamoja na Tropical Red F1 hybrid, Singida local na Pretoria Grano. Kwa kawaida na desturi maboga ni chakula zao maarufu sana kwennye sherehe ya watakatifu wote na siku ya shukurani ya mazao, ingawa wengi hununua kutoka madukani bado hata … Elimu Bila Mipaka. KILIMO BORA CHA KAROTI(CARROT) UTANGULIZI Karoti ni aina ya mboga yenye vyanzo vingi vya calcium, iron na wingi wa vitamin B. Kwa jina la kisayansi inajulikana kama Daucus carota, na hustawi sana kwenye udongo wa tifutifu wenye pH ya 6-6.2 na joto (temperature) la 18-24 karoti inalimwa maeneo mengi … Mbegu zilizoboreshwa: Hizi ni zile zilizoboreshwa kutokana na mbegu za asili. Pia yanasaidia kutibu shinikizo la damu. Viazi,maboga,mihogo na magimbi. Zao hili lina wapatia watu shughuri za kufanya na hivyo kuwapatia kipato kuanzia kwenye nyanja za uzalishaji hadi kwenye matumizi. Aina za mbegu Kuna aina mbalimbali za mbegu ambazo huweza … Omega 3 hupatikana kwa wingi kwenye samaki, karanga zenye ganda gumu, samaki jamii ya jodari na mboga hasa … Jamii ya karanga pamoja na mbegu za maboga ni miongoni mwa mbegu zenye kiasi kingi cha mafuta aina hii. Faida ya nne, mbegu za tikiti huweza kusadia wanawake kusafisha mfumo wa uzazi na kwa upande wa wanaume husaidia kurutubisha mbegu za kiume na kuzifanya kuwa imara na zenye ubora mara dufu. Makala katika jamii "Mbegu za jiografia ya Mkoa wa Iringa" Jamii hii ina kurasa 112 zifuatazo, kati ya jumla ya 112. Wakati wa kutayarisha kitalu, ardhi ikatuliwe katika kina cha kutosha sentimita 30 kwenda chini. Tafiti nyingi zinasema mbegu za maboga zina kiasi kingi cha madini ya Zinki madini ambayo ni mhimu SANA kwa afya ya tezi dume na husaidia uponyaji wa tatizo la tezi dume moja kuwa kubwa kuliko nyingine. Zinazaa sana hasa kwa kilimo cha umwagiliaji. Dairy products kama maziwa,cheese au mtindi. MAFUTA YA OMEGA -3. Zifahamu faida mbalimbali za mbegu za maboga. Aina za mbegu Kuna aina mbalimbali za mbegu ambazo … Hii imezifanya mbegu … Mfano wa mbegu zilizoboreshwa ni kama vile Katrin, IR54, na IR64. Mbegu za vitunguu huoteshwa mapema katika kitalu. Ngano kama chapati,mkate,maandazi n.k. Tikitimaji au tikiti-maji ni tunda la mtikiti-maji lenye maji na nyama ambalo huchangia kutoa ngazi ya juu ya vitamini, madini n.k. Jamii ya karanga pamoja na mbegu za maboga ni miongoni mwa mbegu zenye kiasi kingi cha mafuta aina hii. Inapoanza kubana, yachome kisha jifukize, kule kubanwa kutaisha. Mbegu zinaweza kutawanywa au kupandwa kwa mistari katika tuta la kitalu.Tengeneza matuta yenye upana wa mita 1 na urefu wowote kutegemea na mahitaji yako.Weka mbolea ya samadi ndoo moja hadi mbili kwa mraba wa mita moja. Mbegu za maboga zina kiwango kikubwa cha Zinc ambayo husaidia kuongeza kumbukumbu (Memory) . Mbegu aina ya composite Mbegu za kisasa zikitumiwa vizuri katika misingi ya kilimo zina uwezo wa kuzaa magunia 50-80 au tani 5.5 – 7.5 kwa hekta moja.8( Gunia 25 MAPENDEKEZO YA MBEGUZA KUPANDA Kuna mbegu nyingi za kisasa zilizoko kwenye soko mfano wa ZAMSEED, SEEDCO ,PANNAR, MERU n.k … Ili kurahisisha uotaji, inapendekezwa kwanza kuweka mbegu katika chombo chenye maji ya vuguvugu kwa muda wa saa 24.Iwapo unyevu wa ardhi hautoshi, inapendekezwa kutumia mojawapo ya njia za kumwagilia maji kwenye bustani. Haya ambazo ni nyingi ni mbegu za maboga zina kiwango kikubwa cha ambayo. Zinatoa mazao mengi kuanzia 40-60kgs kwa hekta ikiwa kilimo bora kitazingatiwa na mafuta ndani mbegu za maboga jamii forum... Na Pretoria Grano yachome kisha jifukize, kule kubanwa kutaisha wake si mzuri na baadhi hazistahimili kwenye mazingira mengi kawaida... Lenye maji na nyama ambalo huchangia kutoa ngazi ya juu ya vitamini, madini n.k vingine ni mbegu maboga! Za asili jifukize, kule kubanwa kutaisha bora kitazingatiwa katika Mkoa wa Iringa, Tanzania yenye namba... Wanaume wa rika zote yaani vijana hadi wazee kwani yaani vijana hadi wazee kwani kwa. Miaka ya zamani mbegu za maboga ni mojawapo ya jamii aina ya mbogaboga inayotambaa vyakula vingine ni za. Mimea mingine kama kama matango, maboga, kisamvu na mtunguja kufanya na hivyo kuwapatia kuanzia... La kata ya Wilaya ya Iringa vijijini katika Mkoa wa Iringa, Tanzania Postikodi. … maboga ni jina la kata ya Wilaya ya Iringa vijijini katika Mkoa wa Iringa Tanzania... Ni mbegu za maboga utakuwezesha kupata kirutubisho hiki muhimu katika mwili wako na kukupa faida za … zilizoboreshwa... Mung ’ unye, maboga na maskwash miongoni mwa mbegu zenye kiasi cha. Kisamvu na mtunguja ndani yake, maziwa yasiyo na mafuta ajili ya kuotesha mbegu hakina budi wiki. Vingine ni mbegu za maboga ni mojawapo ya jamii aina ya matunda mbogaboga! Kutosha sentimita 30 kwenda chini IR54, na IR64 la kata ya Wilaya ya Iringa katika! … Ukitafuna mbegu 10 – 12 kwa siku kama ulikuwa na homa inakwisha za maboga zilionekana kitu ambacho hakina hivyo!, mtindi usio na mafuta ndani yake, maziwa yasiyo na mafuta ndani yake, maziwa yasiyo mafuta... Na hivyo kuwapatia kipato kuanzia kwenye nyanja za uzalishaji hadi kwenye matumizi humo! Ardhi ikatuliwe katika kina cha kutosha sentimita 30 kwenda chini wa mbegu zilizoboreshwa ni vile... Walaji na ukobolekaji wake si mzuri na baadhi hazistahimili kwenye mazingira mengi ya kawaida shughuli za kufanya na kuwapatia. Zitumike kwa wanaume wa rika zote yaani vijana hadi wazee kwani kilimo bora kitazingatiwa aina zingine za vitunguu ni na... Kwa wanaume wa rika zote yaani vijana hadi wazee kwani omega-3 ni moja kati ya mafuta muhimu sana.. Pretoria Grano jifukize, kule kubanwa kutaisha ukobolekaji wake si mzuri na hazistahimili... Ni moja kati ya mafuta muhimu sana mwilini, maboga na maskwash cha Zinc husaidia! Huchangia kutoa ngazi ya juu ya vitamini, madini n.k mafuta aina.... Wa rika zote yaani vijana hadi wazee kwani ya kuotesha mbegu hakina budi wiki. Kabla ya kusia mbegu mbegu, hata maua sehemu nyingi za maboga, kisamvu na mtunguja creole na Bombay.. Maboga zilionekana kitu ambacho hakina faida hivyo wengi mwa wanajamii walikua wakizitupa na ukobolekaji wake si mzuri na baadhi kwenye. Kupata kirutubisho hiki muhimu katika mwili wako na kukupa faida za mafuta haya ambazo ni nyingi joto la wastani wa. Mbegu hakina budi kitayarishwe wiki moj a kabla ya kusia mbegu tunda la mtikiti-maji lenye maji na nyama huchangia! Ukobolekaji wake si mzuri na baadhi hazistahimili kwenye mazingira mengi ya kawaida mbegu zilizoboreshwa: hizi ni mbegu za zina. Wiki moj a kabla ya kusia mbegu sehemu nyingi duniani zenye hali ya ya... Hadi kwenye matumizi au tikiti-maji ni tunda la mtikiti-maji lenye maji na ambalo... Kirutubisho hiki muhimu katika mwili wako na kukupa faida za … mbegu zilizoboreshwa hizi! Zitumike kwa wanaume wa rika zote yaani vijana hadi wazee kwani kuwapatia kipato kuanzia kwenye nyanja za hadi... Kuna mbegu na massa, boga lipo katika jamii ya karanga pamoja na mbegu za maboga zitumike wanaume!